Entspannt durch die Zeit

Ein Kurs für Jugendliche

Entspannt durch die Zeit - ein Kurs für Jugendliche

Immer mehr Kinder und Jugendliche fühlen sich gestresst und erschöpft - Phänomene, die man schon lange nicht mehr nur in der Erwachsenenwelt beobachtet. Die Pandemie mit all ihren Unsicherheiten und Herausforderungen hat diese Entwicklung verstärkt und beschleunigt. 

In diesem Kurs sprechen wir grundsätzlich und ganz individuell über Ursachen und Auswirkungen von Stress und Belastungen. Wir erarbeiten Lösungsstrategien und probieren verschiedene Methoden zur Stressreduktion aus. 

Die Jugendlichen erhalten einen geschützten Rahmen in einem Kleingruppensetting, um gezielt an ihrem eigenen Stresserleben arbeiten und etwas verändern zu können.

Gerade durch Corona wurde seitens der Jugendlichen viel Hilflosigkeit erfahren. Selbst etwas tun und für sich verändern zu können, ist ein wesentlicher Schritt, um sich (wieder) als selbstwirksam zu erleben. Das stärkt die Zuversicht und das Zutrauen in die eigenen Fähigkeiten und Kompetenzen.

 

Zielgruppe

Jugendliche 16 - 18 Jahre

Kurstermine

Samstag, 09. Juli, 10 - 16 Uhr

Rahmeninformationen

* Der Kurs findet in Urmitz (bei Koblenz) statt

* Kosten 80€ / TN

* max. 4 Teilnehmende

Weiteres Wichtiges

Die zu Kursbeginn jeweils gültigen Hygienebestim-mungen sind zu beachten. Genaue Informationen erfolgen zwei Wochen vor Kursbeginn.

Anmeldung

Bei Interesse an einem der Kurse, schreiben Sie mir eine Nachricht an beratung@alina-helfer.de. 

Ich sende Ihnen dann die notwendigen Unterlagen und Informationen zeitnah zu.

Sollten Sie Fragen zu den Kursen haben, so können Sie mich auch dazu gerne kontaktieren.

Ich freue mich auf Sie!

 

Alina Helfer 

Beratung | Coaching | Supervision

Ort der Angebote: In den Mittelweiden 3 - 56220 Urmitz (bei Koblenz)

Rechnungsanschrift: Rheinuferstr. 25 - 56220 Kaltenengers (bei Koblenz)

Mail: beratung@alina-helfer.de

Mobil: 0178 - 6740959

Öffnungszeiten

Montag bis Freitag 9 - 18 Uhr

und nach Vereinbarung

 

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