Prüfungsangst & Abistress?
Muss nicht sein!

Ein Ferienkurs für Jugendliche ab 16 Jahre

Umgang mit Prüfungsangst und Abistress - ein Tageskurs für Jugendliche

In einer Kleingruppe von maximal 4 Teilnehmenden erfahren die Jugendlichen, woher Ängste kommen, was daran gut sein kann und wie sie mit der Angst besser umgehen können. Außerdem lernen sie Hilfreiches zu den Themen Stress und Stressregulation. Für eine zielführendere Prüfungsvorbereitungen erhalten die Jugendlichen wertvolle Informationen über Lernstrategien und Zeitmanagement. 

Der Kurs eignet sich insbesondere in oder vor Prüfungssituationen, bei Lernblockaden und bei Prüfungs- wie auch allgemeinen Ängsten.

Bei Bedarf können diese Themen - alternativ zum Kursangebot im Gruppenkontext - auch in Einzelterminen bearbeitet werden.

Dabei greife ich auf mein Wissen und meine Erfahrungen aus meiner früheren Arbeit als Lerntherapeutin zurück und nutze darüber hinaus verschiedene Methoden der aktiven Stressregulation (u.a. PEP nach Dr. Michael Bohne) sowie diverse Entspannungstechniken.

 

Zielgruppe

Jugendliche und junge Erwachsene ab 16 Jahren, in oder vor Prüfungssituationen, mit Lernblockaden, mit Prüfungs- und/oder allgemeinen Ängsten

Kurstermin & Kursort

Donnerstag, 01.09.2022, 10-16 Uhr

Rudolf-Diesel-Str. 2, 56220 Urmitz (bei Koblenz)

Rahmeninformationen

* Kosten 80€ / TN

* max. 4 Teilnehmende

* bei Minderjährigen wird die Einverständnis-erklärung eines Sorgeberechtigten benötigt

Weiteres Wichtiges

Die zu Kursbeginn jeweils gültigen Hygienebestim-mungen sind zu beachten. Genaue Informationen erfolgen zwei Wochen vor Kursbeginn.

Anmeldung

Bei Interesse an einem der Kurse, schreiben Sie mir eine Nachricht an beratung@alina-helfer.de. 

Ich sende Ihnen dann die notwendigen Unterlagen und Informationen zeitnah zu.

Sollten Sie Fragen zu den Kursen haben, so können Sie mich auch dazu gerne kontaktieren.

Ich freue mich auf Sie!

 

Alina Helfer 

Beratung | Coaching | Supervision

Ort der Angebote: In den Mittelweiden 3 - 56220 Urmitz (bei Koblenz)

Rechnungsanschrift: Rheinuferstr. 25 - 56220 Kaltenengers (bei Koblenz)

Mail: beratung@alina-helfer.de

Mobil: 0178 - 6740959

Öffnungszeiten

Montag bis Freitag 9 - 18 Uhr

und nach Vereinbarung

 

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