Selbstfürsorge & Stressmanagement

Ein Kurs für Mütter

Selbstfürsorge & Stressmanagement in herausfordernden Zeiten

Nicht erst seit der Pandemie sind zumeist die Mütter besonders im Alltag mit Kindern gefordert. Sie übernehmen oftmals den Großteil des Familienmanagements und steigen im Laufe der Zeit zusätzlich wieder in ihren Job ein. Mitunter baut sich der Prozess der Überlastung schleichend auf und wird nicht selten erst kurz vor einer völligen Erschöpfung wahrgenommen.

Seit der Pandemie mit all ihren Herausforderungen durch geschlossene Kitas & Schulen, Home-Schooling, Home-Office, Sorge um Angehörige u.v.m. steigen die Antragszahlen für Mutter-Kind-Kuren stetig weiter, die Wartelisten werden immer länger.

Dieser Kurs bietet Ihnen die Möglichkeit, innezuhalten und Raum für neue Gedanken und Impulse zu erhalten. Oft können schon kleine Veränderungen hilfreich sein, um den Stresspegel zu reduzieren. Der Fokus des Workshops liegt dabei auf ganz praktischen Ideen für den Alltag und dem Erstellen Ihrer individuellen Schatzkiste.

Zielgruppe

Für alle Mütter, die in diesen herausfordernden Zeiten ihren Energietank auffüllen und sich stärken möchten.

Kurstermin und -ort

* Neue Kurstermine im Frühjahr 2023

* Rudolf-Diesel-Str. 2, 56220 Urmitz (bei Koblenz)

Rahmeninformationen

* der Kurs kostet 80€ / TN

* max. 6 Teilnehmende

 

Weiteres Wichtiges

Die zu Kursbeginn jeweils gültigen Hygienebestim-mungen sind zu beachten. Genaue Informationen hierzu erfolgen zwei Wochen vor Kursbeginn.

 

Anmeldung

Bei Interesse an einem der Kurse, schreiben Sie mir eine Nachricht an beratung@alina-helfer.de.

Ich sende Ihnen dann die notwendigen Unterlagen und Informationen zeitnah zu.

Sollten Sie Fragen zu den Kursen haben, so können Sie mich auch dazu gerne kontaktieren.

Ich freue mich auf Sie!

 

Aktuelles | Kurse

Die neuen Kurstermine für das Frühjahr 2023 stehen ab Dezember 2022 online. Anmeldungen sind ab dann möglich.

Meine Kursthemen "Hochsensibilität bei Kindern und Jugendlichen" und "Selbstfürsorge / Stressmanagement" biete ich auch als Inhouse-Schulungen und/oder in Form von Elternabenden an.

Haben Sie Fragen zu meinen Kursangeboten? Schreiben Sie mir oder rufen Sie mich an! 

Ich freue mich auf Sie!

Ihre Alina Helfer

Alina Helfer 

Beratung | Coaching | Supervision

Rudolf-Diesel-Str. 2 - 56220 Urmitz

Mail: beratung@alina-helfer.de

Mobil: 0178 - 6740959

Öffnungszeiten

Montag bis Freitag 9 - 17 Uhr

und nach Vereinbarung

 

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