Selbstfürsorge & Stressmanagement

Ein Kurs für Mütter

Selbstfürsorge & Stressmanagement in herausfordernden Zeiten

Nicht erst seit der Pandemie sind zumeist die Mütter besonders im Alltag mit Kindern gefordert. Sie übernehmen oftmals den Großteil des Familienmanagements und steigen im Laufe der Zeit zusätzlich wieder in ihren Job ein. Mitunter baut sich der Prozess der Überlastung schleichend auf und wird nicht selten erst kurz vor einer völligen Erschöpfung wahrgenommen.

Seit der Pandemie mit all ihren Herausforderungen durch geschlossene Kitas & Schulen, Home-Schooling, Home-Office, Sorge um Angehörige u.v.m. steigen die Antragszahlen für Mutter-Kind-Kuren stetig weiter, die Wartelisten werden immer länger. Weitere weltpolitische Geschehnissen, Klima, Inflation, Energie.... und Co kommen als zusätzliche Belastungen hinzu.

Dieser Kurs bietet Ihnen die Möglichkeit, innezuhalten und Raum für neue Gedanken und Impulse zu erhalten. Oft können schon kleine Veränderungen hilfreich sein, um den Stresspegel zu reduzieren. Der Fokus des Workshops liegt dabei auf ganz praktischen Ideen für den Alltag und dem Erstellen Ihrer individuellen Schatzkiste.

Zielgruppe

Für alle Mütter, die in diesen herausfordernden Zeiten ihren Energietank auffüllen und sich stärken möchten.

Kurstermin und -ort

* Neue Termine voraussichtlich im Frühjahr 2024

* Bei Interesse nehmen Sie gerne schon vorab          Kontakt zu mir auf.

* Rudolf-Diesel-Str. 2, 56220 Urmitz (bei Koblenz)

Rahmeninformationen

* der Kurs kostet 90€ / TN

* max. 6 Teilnehmende

 

Weitere Informationen

Diese Veranstaltung kann auch als Inhouse-Seminar, bspw. im Rahmen eines Eltern-Workshops, gebucht werden. Es gelten gesonderte Preiskonditionen. Bitte sprechen Sie mich bei Interesse an.

Anmeldung

Bei Interesse an einem der Kurse, schreiben Sie mir eine Nachricht an beratung@alina-helfer.de.

Ich sende Ihnen dann die notwendigen Unterlagen und Informationen zeitnah zu.

Sollten Sie Fragen zu den Kursen haben, so können Sie mich auch dazu gerne kontaktieren.

Ich freue mich auf Sie!

 

Aktuelles | Kurse

Für Eltern und weitere Interessierte

Hochsensibilität bei Kindern und Jugendlichen

* Freitag, 28.07.2023, 9 - 15 Uhr

 

Selbstfürsorge & Stressmanagement für Mütter

* Samstag, 29.07.2023, 9.30 - 15.30 Uhr

 

Für pädagogische Fachkräfte

Das Münchener Eingewöhnungsmodell

* Donnerstag, 28.09.2023, 8.30 - 12.30 Uhr

 

Mein Bild von "richtiger Erziehung"

* Freitag, 29.09.2023, 9 - 15 Uhr

 

Alina Helfer 

Beratung | Coaching | Supervision

Rudolf-Diesel-Str. 2 - 56220 Urmitz

Mail: beratung@alina-helfer.de

Mobil: 0178 - 6740959

Öffnungszeiten

Montag bis Mittwoch 8.30 - 11.30 Uhr

Donnerstag + Freitag 8.00 - 18.00 Uhr

und nach Vereinbarung

 

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