Selbstfürsorge und Stressmanagement für Mütter

Nicht erst seit der Pandemie sind zumeist die Mütter besonders im Alltag mit Kindern gefordert. Sie übernehmen oftmals den Großteil des Familienmanagements und steigen im Laufe der Zeit zusätzlich wieder in ihren Job ein. Mitunter baut sich der Prozess der Überlastung schleichend auf und wird nicht selten erst kurz vor einer völligen Erschöpfung wahrgenommen.

Dieser Kurs bietet Ihnen die Möglichkeit, innezuhalten und Raum für neue Gedanken und Impulse zu erhalten. Oft können schon kleine Veränderungen hilfreich sein, um den Stresspegel zu reduzieren. Der Fokus des Workshops liegt dabei auf ganz praktischen Ideen für den Alltag und dem Erstellen Ihrer individuellen Schatzkiste.

Zielgruppe

Für alle Mütter, die in diesen herausfordernden Zeiten ihren Energietank auffüllen und sich stärken möchten.

Kurstermin und -ort

* Samstag, 15. Februar 2025, 9-15 Uhr

* Rudolf-Diesel-Str. 2, 56220 Urmitz (bei Koblenz)

* Anmeldeschluss: 01. Februar 2025

Rahmeninformationen

* der Kurs kostet 90€ / TN

* max. 6 Teilnehmende

Weitere Informationen

Diese Veranstaltung kann auch von sozialen Organisationen als Inhouse-Seminar, bspw. im Rahmen eines Eltern-Workshops, gebucht werden. Es gelten gesonderte Preiskonditionen. Bitte sprechen Sie mich bei Interesse an.

Anmeldung

Bei Interesse an einem der Kurse, schreiben Sie mir eine Nachricht an beratung@alina-helfer.de. Ich sende Ihnen dann die notwendigen Unterlagen und Informationen zeitnah zu.